Posts Tagged ‘ träning

Första träningen på länge

Idag gjorde jag ett försök till att komma igång med min träning igen. De senaste två månaderna har träningen lyst med sin frånvaro. Anledningen till detta har varit brist på tid och motivation samt att jag ramlade och slog i mitt knä på ett väldigt olyckligt sätt. Har varit stel i knät i flera veckor. Men nu tror jag att jag är på väg tillbaka.

Träningen är ju viktigt om jag ska orka med en hel säsong av skidåkning och det kändes faktiskt ganska bra. Blev glatt överraskad själv över hur pigg jag kände mig. Det enda som var lite synd var att min astma gjorde ett återbesök…

Utmaningen avslutad

Det där gick ju inte som jag hade tänkt. Som ni ser här under så var det David som vann. Så jag säger GRATTIS David! Men det kommer inte vara långvarigt för nästa utmaning vinner jag. Det lovar jag!

Löpning tillsammans med min bror

Igår var nog första gången på 2-3 år som jag och brorsan var ute och löptränande tillsammans. Det var riktigt riktigt roligt, men jobbigt och varmt… phhuuu… Men skönt när vi var klara. Vi bestämde där och då att vi ska träna tillsammans en gång i veckan. Det är precis vad jag behöver, någon och som kan pressa mig lite extra mot slutet när man redan är dödstrött.

Dags att börja träna igen

Förra veckan när jag satt i köket och skulle äta frukost så började det knaka oroväckande i köksstolen. Dags att börja träna tänkte jag men det har inte blivit av förrän idag.

Snörade på mig skorna och gav mig ut på ett litet löppass under förmiddagen och jag hann väl komma ungefär 5 minuter in i mitt träningspass innan det började regna. Skön tajming på det. Men men, det vara bara att springa vidare. Man läser och hör ofta att man ska börja lugnt om man inte tränat på länge och jag såg i min träningsdagbok att jag inte löptränat något sedan slutet på oktober. Problemet är att jag är så fruktansvärt dålig på att mjukstarta. Jag körde på som jag brukar så vi får väl se hur jag mår i morgon. Efter 40 minuter så började mina ben kännas stumma, men jag gav mig inte. Har man väl gett sig ut och sprungit så måste man ju komma hem på något sätt också. Efter 57 minuter och 10km så var jag äntligen hemma igen.

Just nu ligger jag död i sängen. Förhoppningsvis känner jag mig piggare när jag vaknar i morgon bitti.

Jäkla väder

Tittade ut genom fönstret, det såg kallt ut men det var ändå solig. Ett par varv i motionspåret tänkte jag. Bytte om och klev ut genom dörren och möttes av regn. Inte det roligaste vädret att springa i men jag ger mig inte så lätt. Iväg begav jag mig, men det skulle knappast bli bättre. Efter några minuter så slutade regnet, fast det ersattes av snö! Snö i oktober, är inte det lite och ta i? Men jag skulle inte ge mig jag har en vilja av stål. Fortsatte springa och efter ett tag så slutade det snöa fast då kom regnet tillbaka istället. Blöt, trött och arg kom jag äntligen tillbaka hem, och gissa vad som händer då. Självklart så försvinner molnen och solen tittar fram och värmer med sina strålar. Typiskt!